余似心

奧運掀起一股運動熱潮，希望這非一時的時尚，而真正能帶動運動成風，令人人都動起來，個個精力充沛，健健康康。

我這個心動而身體不願動的人，最近去教授醫生的診所覆診，醫生就語重心長地勸我要多做運動。

「有做運動嗎？」他認真地問我。

「沒有，太忙。」我靦腆地找藉口。

「我父母一個80多歲，一個90多歲，我請了兩個工人照顧他們，加上我每日探望，為他們看癥。但我想自己將來可能不會像他們般好運，所以堅持現在就照顧好身體，免晚年後悔。」「我每天游水，每次60個池。」50多歲的醫生說。

他問我：「妳想將來老了不能自理嗎？妳想大小二便都要家人幫忙嗎？妳想穿紙尿片嗎？」

在我聽來字字鏗鏘，句句重槌。我當然頻頻搖頭，像個犯了錯的小孩，內心有愧。

「那就做運動吧！」

「是！」

「醫生也不願看到病人來找自己的。」

這一覆診是教育課，無藥無針但很入心。的確，想到自己晚年若大小二便也要子女照顧，也是萬個不願意的，要避免負累下一代就得在自己還健康之時好好保養身體。

沒時間只是懶惰的藉口吧，我之後和自己內心對話：其實沒有任何工作或事務較健康重要，就算賺得了金錢，失去了健康，同樣享受不了金錢換來的快樂。

看奧運項目之多，就發覺原來運動可以有這麼多選擇。我再翻看最近一期的工聯會秋季課程資訊，發覺同一類運動項目的課程都可以有這麼多，如跳舞班或水上活動，就有幾十種，看來總有一款適合自己的。

運動與看病之間，我總要聰明地選取一項，幼兒期已戒掉尿片的，誰願意老年又穿上，可以避免的就是及早鍛煉好身體，為自己負責。